自分で決めた計画や目標を○○○○○に貼るだけ？私なりの継続のコツ

シリカゲルです。

さて、今日はこのようなタイトルで

ブログを書いていますが、

私自身何をやっても長続きせず

悩んだ経験があります。

早起き、筋トレ、勉強・・・

1つのことを続けようと頑張っても

1週間も持たない

そんな悩みを抱える人が

私のほかにもいるかもしれません。

今回は継続が

苦手な人に向け、

無理なく物事を

継続するための

私なりの方法を

紹介します！

 

その方法はズバリ・・・

自分で決めた目標を

スマホのロック画面に貼る

ことです！

物事が続かなくなる大きな要因は、

自ら立てた目標や

行動計画を忘れる

というものです。

ですから、

目標、行動計画を常に意識するため、

自分の目につきやすい

場所に置く

ことがポイントになります！

そして、

自分の目につきやすい場所で

ほとんどの人に共通している場所が

スマホのロック画面です！

暇な時間はいつもスマホをいじっている

なんて人も多いでしょう。

この方法を実践すれば、

あなたがスマホを

開くたびに

継続すると決めたことを

思い出せます！

さて、ここまで読んでくれたみなさん！

みなさんにも

過去にうまく続かなかったことが

1つはあるのではないでしょうか？

その中で、

もう一度続けてみたいことがあるなら、

この記事の方法で

再チャレンジしてみませんか？

この記事を読んだらさっそく

自分の続けたいことを書き出し、

それをロック画面の壁紙に

してみてください！

今回はここまで！