運動慣れしていない男子が自信に満ちたたくましい自分と出会う方法！

はじめましてシリカゲルです！

さて、中高とずっと文化部で、

あまり運動したことがない

男子大学生の皆さん、

自分の体に劣等感を

抱いたことはありますか？

体育の着替えで友達に体を見られ、

ホラーマン、アンガールズ

なんてあだ名を

つけられてませんか？

なんか自分に自信が持てない

そんな悩みを抱いたことは

ありませんか！？

そんな皆さんには

筋トレがおすすめ！！

そんなのわかっとるわ！

と感じたあなた

まあまあ、最後まで読んでみてください。

筋トレをするメリット、それはズバリ

自信が付くことです！

①自分の体への自信

当たり前ですが筋トレを頑張ると

ムキムキになれます！

温泉やプールであなたを見た人は

思わずあなたの体に

くぎ付けになります！

そんな周囲の羨望に視線を感じ、

あなたは思わず

ドヤ顔することでしょう！

②自分の成功体験への自信

筋トレで得られる自信は

体によるものだけじゃありません！

一つのことを頑張れた

このことがあなたに

強い自信を与えてくれます。

自分だってやればできる！

そのメンタルが得られれば

あなたは無敵です！

さて、ここまで筋トレのメリットを描きました。

ですが、

自分にはハードルが高すぎる

そう感じた人もいるでしょう。

そんなあなたは、

まずは3日に1回、

腕立て伏せ5回

から始めましょう！

最も重要なのは

続けることです。

まずは無理のない程度から。

自分への自信を勝ち取るため、

このブログを読んだ直後から

レッツ筋トレ！